冠达油业葵花籽油好还是玉米油好

由于葵花籽油和玉米油的价钱类似，很多人就在担心不清楚是吃葵花籽油好或是玉米油好。下边就由我给你剖析比照下这二种植物油。

葵花籽油中90%是不饱和脂肪酸，在其中亚油酸占66%上下。亚油酸是不饱和脂肪酸，可以推动组织细胞的再造和发展，保养皮肤身心健康，并能降低胆固醇在血浆中的沉积，除此之外，葵花籽油的维生素E成分是全部植物油中**的，而常常服用维生素E可以具有美容护肤、强身健体壮体、益寿延年、减少胆固醇、预防心肌梗塞等功效。因而在国际性上，葵花籽油被称作“身心健康油”。

正宗的葵花籽油是浅黄色的，有一股浓烈的葵花子香气。

玉米油中85%以上是不饱和脂肪酸，在其中亚油酸占55%。此外，它还带有维生素A、维生素D、维生素E等营养元素。因而，葵花籽油具备避免血清蛋白中胆固醇上升，预防血管硬化、防止心血管疾病、夜盲、过敏性皮炎等作用。

玉米油自身不带有胆固醇，它针对血浆中胆固醇的累积具备融解功效，所以能减小对毛细血管发生硬底化危害。日常生活中多用于迅速烹炒和油炸食品类，烹饪中厨房油烟少、无油腻感，油腻的食品类香酥爽口，烹调的莱肴既能维持莱品原来的色香味俱全，又储存了营养成分。

综合性而言，葵花籽油和玉米油的效果是大概的，关键是要买高品质的植物油。可以按照自己的味道来购买，葵花籽油含有浅浅的葵香，玉米油含有浅浅的苞米芳香。也不能长期性只吃一种油，换着来吃就**是了。

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